modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Har idag börjat min program-praktik. I tio veckor ska jag få snöa in på spårvagnar och integration. Det kommer bli grymt. Jag gillar verkligen att få koncentrera mig på en sak och få tid att verkligen göra saker bra. För att sommaren ska fungera så …
Imorgon och på söndag ska jag vara alumni på Bommersviksakademien, BommA. En utbildning inom Socialdemokraterna som jag gick förra året och var bland det bästa som jag gjort av en mängd anledningar och då är det jag lärde mig om ledarskap, partiet och min egen …
När jag ska upp riktigt tidigt blir jag nervös för att jag ska försova mig och har väldigt svårt att sova plus att jag sover oroligt och vaknar flera gånger, i tron att jag har försovit mig. Det är ett destruktivt förhållande till sömn. I …
Idag har det varit sommarvarmt. LSSK har haft sommaravslutning i parken, med en tipspromenad som även innehöll socialdemokratisk bildning. Jag har ätit chips. Gott men inte det bästa för mig… samtidigt har jag varit väldigt duktig med maten resten av dagen. Varma päron med kanel …
Idag fick jag i mig en lyxfrukost av rang, kesoplättar med kesellaglass och lite rökt skinka på sidan om. Var tvungen att ta mig ut på stan för att fixa och strukturera handlingar till s-studenters kongress och P ställde upp med både skrivare och tillbehör. …
Idag vaknade jag och var ganska pigg, men idén om att motion är bra gjorde att allt gick utför. Jag sprang/gick tre kilometer, sedan slog smärtan in. Sedan fick jag ligga till sängs med min värmefilt och ta maxdos av smärtstillande för att överhuvud taget …
Jag är extremt bra på att äta bullar, vaniljhjärtan och annat kaffebröd och jag har ingen känsla för när det är tillräckligt mycket, framförallt när jag äter kortison. Som jag tidigare nämnt har så är en av de biverkningar som är värst för mig, när …
Det har varit lite si och så med vad jag ätit de senaste veckorna. Jag har en extrem förkärlek för bullar och chips i kombination med väldigt dålig självbehärskning. Jag har också vaknat fyra morgnar i rad med ett intensivt illamående som nästan känns som …
Jag ska testa lchq. Ett sätt att äta som presenterats i Sverige av Fredrik Paulún. Det går ut på att äta ”low calorie high quality”-mat. Det är ingen radikal lågkolhydratkost som lchf utan en äter fortfarande viss pasta/ris/bulgur/matvete men med fokus på långsamma kolhydrater. Det …