modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Jag visste inte hur mycket jag kunde sakna ketchup. Samtidigt är jag just en ketchupperson, som länge beställde Big mac med bara ketchup. Och jag har aldrig varit ett fan av att ha något annat än ketchup till pommes. Därför är glädjen i att få …
Vi har varit tvungna att ta det lite lugnt med vandrandet i en månad då vi har haft lite krämpor. Men idag gick vi en kortare runda för att testa, och det fick bli en runda runt Ale stenar i en rätt så kraftig sommarvind! …
För ett par år sedan läste jag Maria Borelius Hälsorevolutionen och där pratar hon om konceptet ”awe”. Awe är svårt att översätta till svenska, men hon använder ordet förundran. Och jag har som en strategi att eftersöka upplevelser som ger awe. Blomsterprakten på Sofiero gav …
Sedan coronapandemin lamslog mitt liv har hela min livsstil förändrats. När vi båda arbetade hemifrån så började vi gå dagliga lunchpromenader. Som sedan kompletterades med kvällspromenader, utflykter i naturen och snabbpass i Skrylle. Efter hand har vi arbetat upp stegmängden och i april blev det …
Att äta annorlunda är för det mesta inget problem för mig. Men ibland hamnar jag i situationer där jag inte planerat tillräckligt bra. Där det sociala går före eller där jag bara blir akut hungrig. För den typen av situationer har jag byggt upp strategier …
Vi ska fira midsommar på ett nytt sätt för oss. Detta är vår tredje midsommar tillsammans, och den tredje i rad jag får göra trevliga saker. För fyra år sedan hade jag mitt senaste skov som krävde inläggning och just idag för fyra år sedan …
Första december. Och nu har de tre tomtarna (Nästomten, Bentomten och Smörtomten) fått en plats på julbordet i hallen, tillsammans med amaryllisen och hyacinterna. Jag gillar julen! Inte så mycket för tomtarna, men lamporna, ljusen, mysiga tofflor och ullfiltar. Det känns mer ok att sitta …
Vi har 38 dagar kvar till vi gifter oss, och nu är det långspurten som pågår (kan också ha sett väldigt mycket på friidrotts-VM de senaste dagarna). De stora grejerna har börjat lösa sig, och det som är kvar är (nästan) bara sånt som inte …
Jag har ätit AIP i 7 dagar. Maten jag ätit har varit väldigt god och jag har inte gått hungrig över huvud taget. Det svåra är när jag inte är hemma vid måltiderna, eftersom mat ute är svårt. Jag har under veckan hittat fika ute, …
