Solpromenad

Det är tomt i Lund. Det märks att alla studenter har åkt någon annan stans. Dagen har tillbringats i solen. Först i park med P1s sommarföljetong och en bok om bildning. Självklart med matsäck.

Den stora värmeböljan har absolut kommit till Lund. Och den ska stanna några dagar. Det ger helgen ett syfte. Färg! Men eftersom jag vet bättre än att vara ute under alla de värsta timmarna,  var jag bara ute i två. Och jag tror att det har gett resultat på axlarna, det känns så i alla fall.

Men det där med att röra på sig. Jag har nu anslutit mig till runkeepers träningsprogram mot 5K. Med mestadels promenad och refrängerna i musiken i sommar i P1 springandes tog jag mig igenom fem kilometer på 43 minuter och med en fart av en kilometer på 8.45. Innan nästa vecka ska jag åtminstone ner på 40 minuter på 5K.

Nu har jag mest lite solsting, ser på fyra år till i en mörklagd lägenhet och funderar på sval mat.