modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Sedan coronapandemin lamslog mitt liv har hela min livsstil förändrats. När vi båda arbetade hemifrån så började vi gå dagliga lunchpromenader. Som sedan kompletterades med kvällspromenader, utflykter i naturen och snabbpass i Skrylle. Efter hand har vi arbetat upp stegmängden och i april blev det …
Rörelse är något jag i grunden mår bra av. Det gör mig framförallt piggare, men också att jag blir mindre stel och därmed får mindre ont. Problemet är att rörelse ofta gör att jag får muskelinflammationer som gör väldigt ont och tar lång tid att …
Har nu försatt mig i en situation sv social press. J och jag har slutit träningslöfte. Steg ett är idag avklarat. Nu ska jag bara packa klokt och planera ordentligt så att träningen får utrymme även under jul och nyår.
Tänkte springa intervaller tidigare idag. Efter fyra varv var jag tvungen att göra en omvärdering och köra snabb promenad istället. Hela kroppen skrek nej! Och jag försöker lära mig att lyssna när kroppen säger emot. Det är inte värt att gå över gränsen allt för …
r ett par veckor sedan så kastade jag ett par träningsbyxor, mina gamla favoriter, eftersom de hade blivit för stora och långsamt gled ner när jag sprang. Sedan dess har jag varit tvungen att tvätta extremt mycket för att jag har haft för lite träningskläder. …
Mat är ett av livets stora njutningar. För några veckor sedan spelade jag quiz med några vänner på Mejeriet här i Lund och vi vann! Priset var brunch för fyra en söndag på Mejeriet. Idag så cashade vi in vår vinst. Det var en riktigt …
För att kunna ha på mig vad jag vill och samtidigt behandla mitt ärr på det sätt jag vill har jag investerat i UV-skyddstejp. I kombination med att ha bikinibyxor med hög midja. Därav den snygga solbrännan! Jag har återigen haft några dagar då jag …
