modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Första gympa stång-passet gick över förväntan! Jag orkade mer än jag minns att jag brukade. Det faktum att jag i allmänhet är i bättre kondition än jag varit på länge hjälper nog. Det känns som att om jag inte får ett bakslag på ett tag …
Det är tomt i Lund. Det märks att alla studenter har åkt någon annan stans. Dagen har tillbringats i solen. Först i park med P1s sommarföljetong och en bok om bildning. Självklart med matsäck. Den stora värmeböljan har absolut kommit till Lund. Och den ska …
Jag har börjat gå långa promenader. Mest för att jag inte klarar av att sitta stilla framför en dator hela dagarna utan någon rörelse över huvud taget. Det är exakt samma reaktion som när jag skrev min kandidatuppsats. Jag har aldrig varit så vältränad som …
Solen gassar ute idag. När jag tog min löprunda så var det utan underställ och överdragsjacka! Nu hoppas jag bara att vintern håller sig borta och att det här inte är ett kort avbrott i vintern som aldrig tog slut. Det är mycket lättare att …
Solen har skinit hela dagen idag men jag lyckades inte ta mig ut för första passet på min träningsplan för att nå 5 km förrän närmare tio på kvällen. Jag vet inte riktigt vad jag har gjort idag förutom en trevlig brunch med amerikanska pannkakor …
Idag är det vår ute – förhoppningsvis har den kommit för att stanna! Det är sommartid, vilket måste betyda något, plus att det är sista dagen för kortison för denna gång. Det är en bra dag som också inleddes med att äta brunch – amerikanska …
Sedan slutet av november har jag inte kunnat träna på det sätt som jag vill. Att träna ger mig så många positiva saker, mitt kroniska ryggont minskar, jag sover bättre, jag känner blir på bättre humör, det är ett sätt att hantera jobbiga känslor. Problemet är …
Jag har tagit många mediciner under mina nästan 13 år med crohns. Olika typer av immuförsvarshämmare, milda cellgifter, smärtstillande, tabletter mot en upprörd mage i allmänhet, sånt som ska öka takten i magsäcken, det som ska minska illamåendet. Ja, mängder av tabletter. Som mest tog …
Idag var motivationen bristande när det gäller träning. Därför bestämde jag mig att gå till affären 2,5 km bort och köpte vykort. Ett för mer privat bruk. Och ett att skicka till Carl Bildt enligt KorttillCalles formel. Vanliga vykort där man snällt påpekar att han …
