modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Idag vaknade jag och var ganska pigg, men idén om att motion är bra gjorde att allt gick utför. Jag sprang/gick tre kilometer, sedan slog smärtan in. Sedan fick jag ligga till sängs med min värmefilt och ta maxdos av smärtstillande för att överhuvud taget …
Solen har skinit hela dagen idag men jag lyckades inte ta mig ut för första passet på min träningsplan för att nå 5 km förrän närmare tio på kvällen. Jag vet inte riktigt vad jag har gjort idag förutom en trevlig brunch med amerikanska pannkakor …
Idag är det vår ute – förhoppningsvis har den kommit för att stanna! Det är sommartid, vilket måste betyda något, plus att det är sista dagen för kortison för denna gång. Det är en bra dag som också inleddes med att äta brunch – amerikanska …
Sedan slutet av november har jag inte kunnat träna på det sätt som jag vill. Att träna ger mig så många positiva saker, mitt kroniska ryggont minskar, jag sover bättre, jag känner blir på bättre humör, det är ett sätt att hantera jobbiga känslor. Problemet är …
