modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Högtider. Trevligt, men väldigt centrerat runt mat. Och mat och jag är inte alltid så bra vänner. Just idag var maten god och fin på alla sätt och vis, men magen är inte helt nöjd så bara det faktum att jag åt förrätt, huvudrätt och …
Igår gjorde jag lite mycket saker och det var alldeles för varmt. Idag gjorde jag inte så mycket, men tänkte desto mer. Det känns nämligen i hela kroppen att jag inte är på topp. Men det blir fler och fler bra dagar. Så ge mig …
Dagar som de två senaste, när värmen och tröttheten har varit överväldigande, försöker jag att komma ihåg att det finns dagar som är bra. Och att de bra dagarna över tid är fler än de dåliga. De bra dagarna när jag kan tänka snabbt och …
Idag har jag haft mycket att göra. Politik alltihopa. Inklusive bad. Väldigt roligt. När jag kom hem vid sju insåg var dock yrseln ett faktum. Jag vet inte hur varmt det har varit idag, men dryga 30 grader i alla fall. Som tur var tillbringades …
Mitt lilla experiment med sömntabletterna gav mig två lärdomar. Det ena är att tabletterna för mig dåsig på förmiddagen, för att jag ska sova en hel natt så måste jag ta tillräckligt mycket, och då sitter det i fram till elva-tolv. Men eftersom kortisonet har …
Igår var jag på kalas. Kakkalas! Fantastiskt trevligt. Alldeles för varmt och så väldigt mycket socker. Jag var beredd på att idag skulle vara en dålig dag. Minst sagt. Socker och kolhydrater gör så att jag blir som bakfull. Men det är värmen som har …
Jag har tittat på en mängd serier de sista veckorna. Låtit dem stå på i bakgrunden medan jag spelar ett tetrislikanande spel på mobilen. Ett spel där jag har tre nivåer kvar tills jag klarat det. En tanke jag har haft är att installera Sims …
Det är en jobbig natt. Jag har så ont i magen, och trots alla mediciner i skåpet så kan jag inte sova. Jag kan ligga i sängen i tjugo minuter, sedan tar smärtan i. Jag försöker lindra genom att byta läge, på mage kanske? Det …
Tröttheten river i varje fiber av min kropp. Den sliter och drar, det gör ont och är extremt obekvämt. Samtidigt gör 50 + 30 mg kortison mig väldigt rastlös. Det kryper i kroppen och jag kan inte slappna av. Det går runt i huvudet, samtidigt …
Mina skov har en tendens till att komma när jag blir ledig och kan slappna av. Det är en anledning till att jag måste hålla mina stressnivåer på en någorlunda jämn nivå, åtminstone den negativa stressen. Positiv stress har jag inte prövat på i allt …