Etikett: diet

Att hitta balansen

Att hitta balansen

Idag har vi gjort den första mathandlingen efter beslutet att jag ska äta autoimmun paleo. Jag har inte gått helt in ännu, innan dess ska jag införskaffa några böcker och ge mig själv så goda förutsättningar som möjligt att lyckas. Idag så började dock övergången. 

Lite mer om avokado

Lite mer om avokado

Något mer som jag gillar med avokado är att de går att göra smoothies på dem. En favorit är avokado, frysta hallon och tranbärsjuice. En annan avokado och fryst banan som mixas med is. Det är bara att börja experimentera!

Allt för avokadon

Allt för avokadon

Det finns en sak som gör min mage snällare än någonting annat. Det är avokado. Av oklar anledning så blir magen lugn och snäll och beskedlig när jag äter avokado. Mitt tydligaste dietråd är, minst en avokado om dagen! Det kan vara avokado som på 

Mår bättre när jag inte äter så mycket

Mår bättre när jag inte äter så mycket

Funderar på det här med mat. Jag vet att jag måste äta, men om jag äter lättsmält på förmiddagen så klarar jag av att sitta och plugga mycket längre tid och behöver inte bryta ett flow för att gå på toa med jämna, täta intervaller. 

Livskvalitet vs. bordebeslut

Livskvalitet vs. bordebeslut

Mat är ett av livets stora njutningar. För några veckor sedan spelade jag quiz med några vänner på Mejeriet här i Lund och vi vann! Priset var brunch för fyra en söndag på Mejeriet. Idag så cashade vi in vår vinst. Det var en riktigt 

Hej igen!

Hej igen!

Det är lördagsnatt och i villaområdet så drar ett grabbgäng skrålande förbi ute på gatan. Jag har nu varit tre veckor på praktiken och jag har lärt mig massor, både om själva arbetet men också om mitt eget case. Det är trevligt att få tid 

Maten och magen

Maten och magen

Såhär efter en vecka då jag generellt har varit hård med vad jag har ätit, med vissa väl valda undantag, så kommer här en första lägesrapport. Min mage blir mycket mer lätthanterlig om jag undviker rena kolhydrater i form av exempelvis pasta, potatis och bröd. 

Suget och smärtan

Suget och smärtan

Det känns som jag upprepar mig själv. Men suget, kortisonhungern, är olidlig! Sen har jag fått lite kortisonrunda kinder också vilket är en annan riktigt kass biverkning från kortisonet. Kände mig i övrigt rätt pigg idag och hade egentligen inte ont, så jag tänkte ‘varför 

Maten, kolhydraterna och kampen mot kortisonhungern

Maten, kolhydraterna och kampen mot kortisonhungern

Jag är extremt bra på att äta bullar, vaniljhjärtan och annat kaffebröd och jag har ingen känsla för när det är tillräckligt mycket, framförallt när jag äter kortison. Som jag tidigare nämnt har så är en av de biverkningar som är värst för mig, när 

Ska vara hard core med maten i en vecka!

Ska vara hard core med maten i en vecka!

Det har varit lite si och så med vad jag ätit de senaste veckorna. Jag har en extrem förkärlek för bullar och chips i kombination med väldigt dålig självbehärskning. Jag har också vaknat fyra morgnar i rad med ett intensivt illamående som nästan känns som