modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
På midsommardagen började jag elimineringsfasen och jag kommer nu äta autoimmun paleo ett tag framöver. Jag har läst, lyssnat och testat recept i flera veckor. Och en stor del av baslivsmedlen har bytts ut. Vi har bara bra fetter i skåpen, kryddor som inte är …
Jag går på många möten. Möten som allt som oftas innebär att vi får någon form av liten frukost innan vi börjar (mackor), fika i pausen (mackor), lite större kaffe på eftermiddagen (mackor). Och min mage blir svullen, mullrande och ibland får jag ont av …
Under sista tiden har jag i många forum sett diskussioner om hur ens egna förhållande kring mat kan påverka de runt omkring en. Den typ av mat jag behöver äta är normbrytande och kan tolkas som en diet eller bantning. Och även om maten för …
Det är veckan efter en rätt snabbt påkommen minisemester i Stockholm. Vi var på examenskalas, åkte både skärgårdsbåt och segelbåt, gick på museum och njöt av solen. Och nu är jag trött. Det tar mycket energi för mig att göra små, vardagligasaker och även om …
Det blev matpanik igår. Jag började dagen så bra med att förbereda två smoothies. De stoppades ner i ryggsäcken tillsammans med dator och iPad. Den ena blev till frukost medans jag läste handlingar inför ett möte. Den andra åt jag när vi tog fikapaus, jag …
Rörelse är något jag i grunden mår bra av. Det gör mig framförallt piggare, men också att jag blir mindre stel och därmed får mindre ont. Problemet är att rörelse ofta gör att jag får muskelinflammationer som gör väldigt ont och tar lång tid att …
Det har varit varmt de senaste dagarna. I fredags eftermiddag låg jag utslagen i soffan, mådde illa, tyckte allt luktade äckligt, huvudvärk. Fick påpekat för mig Han – Har du druckit? Jag – Typ… rätt ok Han – Har du ätit? Jag – Jag mår …
Idag är det World IBD day. I mina sociala medieflöden så ser jag så många modiga och inspirerande personer! För mig har sociala medier, och framförallt Instagram varit viktigare än vad som går att beskriva. Jag ser kroppar med ärr som liknar mina. Det finns …
