modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Mina skov har en tendens till att komma när jag blir ledig och kan slappna av. Det är en anledning till att jag måste hålla mina stressnivåer på en någorlunda jämn nivå, åtminstone den negativa stressen. Positiv stress har jag inte prövat på i allt …
Det finns en sak som gör min mage snällare än någonting annat. Det är avokado. Av oklar anledning så blir magen lugn och snäll och beskedlig när jag äter avokado. Mitt tydligaste dietråd är, minst en avokado om dagen! Det kan vara avokado som på …
På morgonen kan jag inte vakna. Kroppen är seg, hjärnan är helt avstängd, det finns inget som kan få mig att gå upp ur sängen. Och det ska påpekas att jag är envis som få. När jag väl vaknat är jag extremt långsam och min …
Lejon, det är vad jag brukar kalla det som sker i min mage då den är lite upprörd. Det skulle även kunna jämföras med ett mindre tröskverk, eller en enduro-tävling. Att jag glömde att äta idag var nog ett tecken på att jag inte borde …
För att kunna ha på mig vad jag vill och samtidigt behandla mitt ärr på det sätt jag vill har jag investerat i UV-skyddstejp. I kombination med att ha bikinibyxor med hög midja. Därav den snygga solbrännan! Jag har återigen haft några dagar då jag …
Jag har börjat gå långa promenader. Mest för att jag inte klarar av att sitta stilla framför en dator hela dagarna utan någon rörelse över huvud taget. Det är exakt samma reaktion som när jag skrev min kandidatuppsats. Jag har aldrig varit så vältränad som …
Det är typ tolv grader kallt ute och regnet slår mot rutorna. Huset från början av 1900-talet hanterar inte den kalla vinden från Lomma så bra. Jag hade tänkt att gå på ett pass på Gerda, men det känns lite löjligt att ta stadsbussen till …
Igår firade vi. Idag är jag lite mör. Men eftersom det var planerat kalasande så kunde jag också planera in återhämtning. Såg på prinsessbröllopet igår med östermalmstantfika. Vaniljhjärtan, napoleonbakelse och en variant på lemon curd med apelsin. Kaffe i små koppar i tunt porslin. Jag …
Såhär efter en vecka då jag generellt har varit hård med vad jag har ätit, med vissa väl valda undantag, så kommer här en första lägesrapport. Min mage blir mycket mer lätthanterlig om jag undviker rena kolhydrater i form av exempelvis pasta, potatis och bröd. …
