modifierad paleo för bästa möjliga liv med IBD
Idag är det World IBD day. I mina sociala medieflöden så ser jag så många modiga och inspirerande personer! För mig har sociala medier, och framförallt Instagram varit viktigare än vad som går att beskriva. Jag ser kroppar med ärr som liknar mina. Det finns …
Att lägga om kosten kan man göra av många skäl. Missnöje med vikt och utseende är för många en viktig drivkraft i kostförändringar. För många som liksom jag har en kronisk sjukdom som kräver mycket mediciner kan ändringar i kost och/eller livsstil göras med målet …
Under de senaste fem åren har jag upptäckt att det finns en del saker som jag inte klarar av att äta. Några saker mår jag dåligt av snabbt och akut. Andra saker har jag klarat av att äta ibland. Vissa råvaror fungerar om de är …
Att skapa goda förutsättningar för att lyckas är viktigt för mig. De senaste åren har mycket gått fel och jag klarar inte av fler misslyckanden för tillfället. Jag har lyssnat igenom alla avsnitt av The autoimmune wellness podcast och det har gett mig många verktyg. …
Idag har vi gjort den första mathandlingen efter beslutet att jag ska äta autoimmun paleo. Jag har inte gått helt in ännu, innan dess ska jag införskaffa några böcker och ge mig själv så goda förutsättningar som möjligt att lyckas. Idag så började dock övergången. …
För mig är maten väldigt viktigt. Samtidigt rekommenderar inte sjukvården koståtgärder för att behandla inflammationer. Det är inte vetenskapligt bevisat. Jag mår dock avsevärt bättre i magen om jag håller nere på kolhydrater, socker och många baljväxter. Nu mår min mage ganska bra. Men jag …
I grunden så är är jag en person som älskar sommar. Trivs med värmen. Älskar att bada. Vill gärna vara i solen. Men sen jag opererades första gången för fyra år sedan, då jag tog bort tjocktarmen och fick en temporär stomi, så har allt …
Att vara en del av livet utanför lägenhetens fyra väggar är ett vågspel. Varje sak jag gör innebär en motreaktion. Varje aktivitet leder till påtvingad vila, i olika grad. För att det ska vara möjligt att göra saker och delta i livet behöver jag planeringsförustättningar. …
Har idag fått det andra järndroppet. Fick också, pga stor tur, träffa läkaren när jag ändå var på mottagningen. Vi pratade om möjliga scenarier, eftersom jag har så mycket symptom och han lyfte det faktum att min tarmsjukdom kan vara en av den tredjedel av …
